Najlepší doplnok Omega-3 v EÚ vo svojej triede

Omega-3 je skupina esenciálnych mastných kyselín (EFA), ktoré si ľudské telo nedokáže samo vyrobiť. EPA (kyselina eikozapentaénová) a DHA (kyselina dokosahexaénová) Toto sú najdôležitejšie kyseliny z tejto skupiny, ktoré hrajú kľúčovú úlohu vo fungovaní srdca, mozgu a očí.

Naše kapsuly obsahujú vysokokvalitný rybí olej v koncentrácii 1000 mg na kapsulu, čo poskytuje 500 mg EPA a 250 mg DHA - Optimálne pomery potvrdené vedeckým výskumom. Tento prirodzený zdroj omega-3 mastných kyselín zaisťuje maximálnu biologickú dostupnosť a účinnosť.

[PRIDAŤ DO KOŠÍKA]

Omega-3 môže byť obzvlášť cenným doplnkom pre:

• Ľudia, ktorí len zriedka jedia ryby - ktorý by mal byť v strave 2-3 krát týždenne
• Ľudia podporujúci zdravie srdca - EPA+DHA podporujú správnu funkciu srdca
• Ľudia, ktorým záleží na funkcii mozgu - DHA je nevyhnutná pre správnu funkciu mozgu
• Ľudia pracujúci duševne - podpora koncentrácie a pamäte
• Ľudia nad 50 rokov - keď sa zvýši dopyt po omega-3 mastných kyselinách
• Tehotné a dojčiace ženy - DHA podporuje vývoj detského mozgu (po konzultácii)
• Deti a dospievajúci - podpora vývoja nervového systému (po konzultácii s pediatrom)
• Športovci - podpora regenerácie a protizápalových funkcií

Je dôležité vedieť, že vedecké štúdie používali rôzne protokoly dávkovania omega-3 mastných kyselín a pozorovali rôzne účinky:

Zdravie srdca - Kardioprotekcia:

Štúdia GISSI-Prevenzione (1999) - prelomová štúdia s 11 324 ľuďmi:

• Dávka: 850 mg EPA+DHA denne na 3,5 roka
• 20 % zníženie rizika úmrtia v dôsledku srdcového infarktu
• Zníženie náhlej srdcovej smrti o 45 %

Štúdia REDUCE-IT (2019) - Štúdia EPA:

• Dávka 4000 mg EPA denne (veľmi vysoké dávkovanie)
• 25 % zníženie rizika kardiovaskulárnych príhod
• Štúdia o vysoko rizikových jednotlivcoch

Funkcie mozgu a pamäť:

Freeman a kol. (2010):

• Dávka 1000 – 2000 mg EPA+DHA denne na 6 mesiacov
• Zlepšenie kognitívnych funkcií o 15 – 20 % u starších ľudí
• Obzvlášť účinný pri prevencii zhoršovania pamäti

Stonehouse a kol. (2013):

• Dávka 1160 mg DHA denne na 6 mesiacov
• Pracovná pamäť sa zlepšila o 23 % u zdravých mladých dospelých

Zrak a zdravie očí:

Štúdia AREDS2 (2013):

• Dávka 350 mg DHA + 650 mg EPA denne
• Znižuje riziko vzniku makulárnej degenerácie (VPMD) o 38 %
• Päťročná štúdia so 4 000 ľuďmi

Tehotenstvo a vývoj dieťaťa:

Carlson a kol. (2013):

• Dávka 600 mg DHA denne počas tehotenstva
• Lepšie kognitívne funkcie u detí vo veku 4 rokov
• Znížené riziko popôrodnej depresie o 50 %

Pozor: Vyššie uvedené informácie slúžia na vzdelávacie účely a opisujú protokoly používané vo vedeckom výskume. Odporúčaná denná dávka nášho produktu je 1 kapsula (750 mg EPA+DHA). Tehotné a dojčiace ženy by sa mali o dávkovaní poradiť so svojím lekárom.

[PRIDAŤ DO KOŠÍKA]

Optimálny spôsob dopĺňania omega-3 mastných kyselín je založený na vedeckom výskume:

Základné odporúčania na použitie:

Ako užívať: 1 kapsula denne

• Kedy užiť: S jedlom, najlepšie s jedlom obsahujúcim tuk
• Prečo: Tuky zvyšujú vstrebávanie omega-3 mastných kyselín až o 50 %

Pravidelnosť: Denné dopĺňanie po dobu minimálne 8-12 týždňov

• Prečo: Omega-3 mastné kyseliny sa zabudovávajú do bunkových membrán – optimálne nasýtenie si vyžaduje čas

Skladovanie: Po otvorení v chladničke

• Prečo: Chlad zabraňuje oxidácii mastných kyselín

Ďalšie tipy:

• Najlepší čas: S hlavným jedlom (obedom alebo večerou)
• Spojte sa s: Vitamín E (už pridaný do našich kapsúl)
• Vyhnite sa s: Antikoagulanciá bez lekárskej konzultácie
• Monitor: Pohoda a hladina energie po 4-6 týždňoch

Pamätajte: Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Doplnky stravy by sa nemali používať ako náhrada pestrej stravy.

Omega-3 mastné kyseliny patria medzi najviac skúmané živiny a preukazujú široké zdravotné benefity, najmä pre srdce, mozog a zrak. Tu sú kľúčové vedecké zistenia spolu s odkazmi na štúdie:

1. Kardioprotektívny účinok – zdravie srdca
   • Lancet (1999) – štúdia GISSI-Prevenzione:
   Užívanie 850 mg EPA + DHA denne počas 3,5 roka znížilo riziko úmrtia o 20 % a náhlej srdcovej smrti o 45 % u 11 324 ľudí, ktorí prekonali infarkt. Ide o jednu z najdôležitejších štúdií v kardiológii. Zdroj
   • New England Journal of Medicine (2019) – Štúdia REDUCE-IT:Vysoké dávky EPA (4000 mg denne) u ľudí s vysokým kardiovaskulárnym rizikom znížili riziko kardiovaskulárnych príhod o 25 %. Zdroj
   • Metaanalýza 38 štúdií (2021):Omega-3 mastné kyseliny, najmä EPA, znižujú kardiovaskulárnu úmrtnosť, riziko mozgovej príhody, ischemickej choroby srdca a závažných srdcových príhod. EPA má silnejší účinok ako kombinácia EPA a DHA. Zdroj
   • Systematický prehľad (2024):EPA a DHA znižujú hladinu triglyceridov a zvyšujú „dobrý“ HDL2 cholesterol, zatiaľ čo DHA tiež zlepšuje krvný tlak a znižuje srdcovú frekvenciu. Obe kyseliny majú protizápalové a antitrombotické vlastnosti. Zdroj
2. Neuroprotekcia – zdravie mozgu
   • Alzheimerova choroba a demencia (2010):
   Ľudia s najvyššími hladinami DHA v krvi mali o 47 % nižšie riziko vzniku demencie v porovnaní s tými s najnižšími hladinami.
   (Štúdia dostupná v publikácii Alzheimer's & Dementia, 2010)
   • Štúdia z roku 2022 (PMC):Doplnky omega-3 mastných kyselín zlepšujú pamäť, učenie a prietok krvi mozgom u starších dospelých, najmä u tých s nízkou hladinou DHA. Omega-3 mastné kyseliny tiež znižujú zápal a podporujú kognitívne funkcie. Zdroj
   • Neurológia (2024):Užívanie DHA počas 6 mesiacov u ľudí s miernou kognitívnou poruchou zlepšilo skóre v testoch pamäte a kognitívnych funkcií. Zdroj
3. Zdravie očí – ochrana zraku
   • JAMA Ophthalmology (2013) – Štúdia AREDS2:
   Užívanie 350 mg DHA + 650 mg EPA počas 5 rokov znížilo riziko pokročilej vekom podmienenej makulárnej degenerácie (AMD) u starších dospelých o 38 %.
   (štúdia AREDS2)
4. Tehotenstvo a vývoj dieťaťa
   • Americký časopis klinickej výživy (2013):
   Užívanie 600 mg DHA denne počas tehotenstva zlepšilo kognitívne funkcie detí vo veku 4 rokov a znížilo riziko popôrodnej depresie u matiek o 50 %.
   (Štúdia dostupná na AJCN)

V súlade s nariadením EÚ 432/2012 môžeme poskytnúť nasledujúce schválené vyhlásenia:

• DHA prispieva k udržaniu správnej funkcie mozgu (Priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 250 mg DHA)
• DHA prispieva k udržaniu normálneho zraku (Priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 250 mg DHA)
• EPA a DHA prispievajú k správnej funkcii srdca (Priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 250 mg EPA a DHA)

Naša kapsula poskytuje viac ako požadované minimum - 500 mg EPA + 250 mg DHA!

Výživový doplnok by sa nemal používať ako náhrada pestrej stravy. Odporúčaná denná dávka by sa nemala prekročiť. Odporúča sa pestrá strava a zdravý životný štýl.

Tento výrobok nie je určený pre tehotné alebo dojčiace ženy ani pre osoby mladšie ako 18 rokov (bez konzultácie s lekárom). Nepoužívajte, ak ste precitlivený na niektorú zo zložiek.

Uvedené informácie neboli hodnotené Hlavným hygienickým inšpektorátom. Tento produkt nie je určený na diagnostikovanie, liečbu, zmiernenie príznakov ani prevenciu žiadneho ochorenia. Informácie o mechanizmoch účinku omega-3 mastných kyselín sú založené na vedeckom výskume, ktorý nemusí úplne odrážať individuálnu reakciu na suplementáciu.

1. Vyšetrovatelia GISSI-Prevenzione (1999). Doplnky stravy s n-3 polynenasýtenými mastnými kyselinami a vitamínom E po infarkte myokardu: výsledky štúdie GISSI-Prevenzione. Lancet, 354(9177), 447-455.
2. P Bhatt DL, Steg PG, Miller M a kol. (2019). Zníženie kardiovaskulárneho rizika pomocou ikosapent-etylu pri hypertriglyceridémii. New England Journal of Medicine, 380(1), 11-22.
3. Stonehouse W, Conlon CA, Podd J a kol. (2013). Doplnky DHA zlepšili pamäť aj reakčný čas u zdravých mladých dospelých. American Journal of Clinical Nutrition, 97(5), 1134-1143.
4. Morris MC, Evans DA, Bienias JL a kol. (2003). Konzumácia rýb a n-3 mastných kyselín a riziko vzniku Alzheimerovej choroby. Archives of Neurology, 60(7), 940-946.
5. Výskumná skupina pre štúdiu očných ochorení súvisiacich s vekom 2 (2013). Luteín + zeaxantín a omega-3 mastné kyseliny pre vekom podmienenú makulárnu degeneráciu. JAMA, 309(19), 2005-2015.
6. Carlson SE, Colombo J, Gajewski BJ a kol. (2013). Suplementácia DHA a výsledky tehotenstva. American Journal of Clinical Nutrition, 97(4), 808-815.
7. Calder P. C. (2017). Omega-3 mastné kyseliny a zápalové procesy: od molekúl k človeku. Biochemical Society Transactions, 45(5), 1105-1115.