Konsultacja Dietetyczna

Konsultacja Dietetyczna

€54,95
€54,95
Prejsť na informácie o produkte
Konsultacja Dietetyczna
  • Konsultacja Dietetyczna
  • Konsultacja Dietetyczna
Konsultacja Dietetyczna

Konsultacja Dietetyczna

€54,95
€54,95
Jedna konsultacja online (~60 min): szczery wywiad i konkretne wskazówki na start.
Rozmowa 1:1 z dietetyczką
Szczery wywiad żywieniowy
Edukacja i konkretne wskazówki
Bez oceniania i moralizowania
Bezpieczne płatności • termin ustalamy po zakupie
BLIKVisaMastercardApple PayGoogle PayPayPo
Rozmowa 1:1Online, około godziny.
Szczery wywiadPatrzymy, jak realnie jadasz.
Zrozumiesz „dlaczego”Edukacja zamiast zakazów.
Bez ocenianiaSpokojnie i po ludzku.
CO DOSTAJESZ

Godzina, która porządkuje temat jedzenia

Rozmowa 1:1 z dietetyczką

Cała godzina online tylko dla Ciebie. Pytasz o wszystko, co od dawna chodzi Ci po głowie.

Szczery wywiad o Twoim jedzeniu

Bez oceniania spokojnie przyglądamy się temu, jak jadasz na co dzień i gdzie coś się rozjeżdża.

Wiedza, która zostaje z Tobą

Wychodzisz, rozumiejąc, jak układać posiłki, żeby dawały sytość i energię - zamiast trzymać się przypadkowych zasad.

Konkretne wskazówki na start

Dostajesz jasne podpowiedzi i priorytety, które możesz wdrożyć już od następnego posiłku.

Spokojne podejście

Żadnej presji, wyrzutów sumienia ani diet cud. Tak, żeby zmianie chciało się dać szansę.

Rzetelna wiedza, nie mity

Odpowiedzi oparte na aktualnej wiedzy, a nie na poradach z przypadkowych stron.

JAK TO WYGLĄDA

Cztery kroki jednej rozmowy

Spokojnie, konkretnie i bez oceniania - od pierwszego „cześć” po wskazówki, z którymi wychodzisz.

1. Poznajemy się

Opowiadasz o sobie, swoim dniu i o tym, co chcesz zmienić.

2. Wywiad o jedzeniu

Przyglądamy się Twoim nawykom - spokojnie i bez oceniania.

3. Wskazówki i kierunek

Tłumaczymy, na czym się skupić i podajemy konkretne podpowiedzi.

4. Twoje pytania

Odpowiadamy na wszystko, co chcesz wiedzieć o swoim odżywianiu.

HISTORIE PACJENTEK

Przykłady udanych konsultacji

Prawdziwe historie osób, które odzyskały kontrolę nad odżywianiem i samopoczuciem.

−10 kgw 3 miesiące

Pani Ania

Koniec z wiecznym zmęczeniem

Wyzwanie

Insulinooporność i nadwaga mimo pozornie zdrowej diety. Ciągłe zmęczenie, senność po posiłkach i zaparcia — bez jasnej przyczyny.

Co zmieniliśmy

Podczas rozmowy wytłumaczyłyśmy, jak układać posiłki, by dawały sytość i spokojniejszy cukier po jedzeniu, i jak zadbać o nawodnienie. Konkretne wskazówki do wdrożenia od zaraz.

Efekt

Z czasem −10 kg, stopniowo i bez efektu jo-jo. Zniknęły napady głodu i zaparcia, wróciła energia, a zdrowsze jedzenie stało się nawykiem, a nie wyrzeczeniem.

Więcejspokoju i kontroli

Pani Ewelina

Porządek mimo szybkiego tempa życia

Wyzwanie

Praca na pełen etat i studia zaoczne. Jedzenie „w biegu”, przypadkowe, a stres rozładowywany słodyczami.

Co zmieniliśmy

Pokazałyśmy, jak jeść regularniej mimo napiętego grafiku i jak odróżnić prawdziwy głód od potrzeby odreagowania. Kilka prostych trików, które da się wpleść w zabiegany dzień.

Efekt

Zaczęła jeść bardziej regularnie, ograniczyła podjadanie słodyczy ze stresu i odzyskała poczucie, że ma wpływ na to, co je.

Spokójz jedzeniem

Pani Kasia

Koniec z obsesyjnym liczeniem kalorii

Wyzwanie

Lata ważenia jedzenia i liczenia kalorii bez efektów. Huśtawki nastroju i wieczorna utrata kontroli, a potem poczucie winy.

Co zmieniliśmy

Wspólnie zdjęłyśmy presję sztywnych zasad i liczenia. Rozmowa o tym, skąd bierze się wieczorna utrata kontroli i jak spokojniej podejść do jedzenia.

Efekt

Bez ważenia i liczenia poczuła się spokojniej z jedzeniem, zniknęły wieczorne epizody i towarzyszące im poczucie winy.

Imiona zmienione, historie za zgodą pacjentek. Efekty są indywidualne i zależą od wielu czynników.

Dla kogo jest ta usługa?

Insulinooporność i skoki cukru

Zrozumiesz, jak komponować posiłki, by unikać skoków cukru, senności i napadów głodu.

Wzdęcia i dyskomfort jelitowy

Sprawdzimy, co może nasilać wzdęcia i jak jeść, żeby brzuch był spokojniejszy.

Wieczorne podjadanie

Dowiesz się, skąd bierze się wieczorny głód i jak nad nim zapanować.

Efekt jo-jo po dietach cud

Zrozumiesz, dlaczego restrykcyjne diety nie działają i od czego zacząć na trwałe.

Zmiany w okresie menopauzy

Wskazówki żywieniowe dopasowane do tego, co dzieje się w organizmie na tym etapie.

Dieta wegetariańska

Na co uważać przy diecie roślinnej, żeby uniknąć niedoborów.

Refluks i zgaga

Które produkty i nawyki nasilają dolegliwości i jak to zmienić.

Chaos w jedzeniu

Uporządkujesz temat odżywiania i dostaniesz jasny kierunek na start.

Jedna szczera rozmowa.

Po zakupie umawiamy dogodny termin. W trakcie:

  • Poznajemy się i rozmawiamy o Twoim dniu i celach
  • Przechodzimy przez to, jak realnie jadasz - bez oceniania
  • Tłumaczymy, na czym się skupić, i dajemy konkretne wskazówki
  • Odpowiadamy na Twoje pytania
~60 min
rozmowa 1:1
online, z dietetyczką
wywiado Twoim jedzeniu
wiedzajak jeść lepiej
wskazówkina start

Najczęstsze powody rozmowy.

Insulinooporność i skoki cukru, wzdęcia i dolegliwości jelitowe, wieczorne podjadanie, efekt jo-jo po dietach cud, zmiany w okresie menopauzy, dieta wegetariańska, refluks i zgaga, a także zwykły chaos w jedzeniu, który chcesz uporządkować.

Nie widzisz swojego tematu? Napisz - najczęściej i tak możemy pomóc.

Dla kogo jest ta konsultacja.

Dla osób, które chcą po ludzku porozmawiać o swoim odżywianiu i dostać konkretne wskazówki, od których mogą zacząć - zamiast kolejnej diety z internetu. To dobry pierwszy krok, jeśli chcesz zrozumieć swoje nawyki i ustalić kierunek zmian.

MASZ PYTANIA?

Często zadawane pytania

Czy dostanę gotowy jadłospis?

Nie. Konsultacja to rozmowa 1:1 i konkretne wskazówki — nie rozpisujemy na niej gotowego jadłospisu. Rozbudowany plan żywieniowy prowadzimy w ramach pakietów opieki dietetycznej.

Ile trwa i jak wygląda?

Około godziny, online. Rozmawiamy o Twoim jedzeniu, tłumaczymy, na czym się skupić, i odpowiadamy na Twoje pytania.

Jak umawiam termin?

Po opłaceniu konsultacji skontaktujemy się z Tobą, żeby ustalić dogodny termin.

Czy muszę mieć badania?

Nie musisz. Jeśli jednak masz aktualne wyniki (np. glukoza, insulina), weź je pod ręką — pomogą trafniej dobrać wskazówki.

Zacznij od jednej szczerej rozmowy.

Wywiad, edukacja i konkretne wskazówki, od których możesz zacząć zmianę — bez oceniania i bez diet cud. Umów konsultację dietetyczną LLMe.

Dodaj do koszyka