Fisetin

Fisetín je prírodný flavonoid, ktorý sa v malom množstve nachádza v rôznych druhoch ovocia a zeleniny, napríklad v jahodách, jablkách a špargli. Patrí do skupiny polyfenolických zlúčenín, ktoré si získali záujem vedcov pre svoje potenciálne vlastnosti zvyšujúce dlhovekosť.

Nedávny výskum naznačuje, že fisetín pôsobí ako senolytická zlúčenina - pomáha eliminovať starnúce bunky (senescentné bunky), ktoré sa s vekom hromadia v tele a prispievajú k chronickým zápalom a iným problémom súvisiacim so starnutím. Okrem toho fisetín vykazuje antioxidačné vlastnosti, chráni bunky pred oxidačným stresom a podporuje aj kognitívne zdravie.

Fisetín môže byť obzvlášť cenným doplnkom pre:

• Osoby staršie ako 40 rokov. veku, ktorí sa zaujímajú o pokročilé stratégie na podporu dlhovekosti
• Osoby aktívne sa zaujímajúce o zdravé starnutie a rozpätie zdravia
• Osoby hľadajúce prírodné riešenia na podporu kognitívnych funkcií
• Osoby oboznámené s najnovšími poznatkami vedy o dlhovekosti
• Osoby vedúce aktívny životný štýl, zaujímajúce sa o pohodu buniek
• Osoby s rodinnou anamnézou ochorení súvisiacich s vekom

Je potrebné vedieť, že vo výskumných štúdiách boli použité rôzne protokoly dávkovania fisetínu a boli pozorované rôzne účinky:

- Yousefzadeh a jeho kolegovia (2018) uskutočnili prelomovú štúdiu na myšacích modeloch, ktorá preukázala senolytické účinky fisetínu:

• Dávka preložiteľná na ľudí: cca. 500 - 1000 mg denne počas krátkeho obdobia (niekoľko dní)
• Spozorovalo sa zníženie počtu senescentných buniek o 25 - 50 % v rôznych tkanivách
• Zlepšenie markerov zdravia a fyziologických funkcií aj u starších osôb

- Maher a kolegovia (2017) študovali účinky fisetínu na kognitívne funkcie:

• Dávky zodpovedajúce 400 - 600 mg denne u ľudí
• Zaznamenali zlepšenie pamäti a zníženie zápalových markerov v mozgu
• Účinky sa pozorovali u mladších aj starších jedincov

- Currais a kolegovia (2018) analyzovali neuroprotektívne vlastnosti fisetínu:

• Dávky blízke 400 - 500 mg denne u ľudí
• vykazovali zníženie neurogénneho zápalu a zlepšenie synaptických funkcií
• Prospešné účinky sa pozorovali aj v súvislosti s neurodegeneráciou

- Khan a kolegovia (2013) skúmali antioxidačné vlastnosti fisetínu:

• Dávky zodpovedajúce 300 - 500 mg denne u ľudí
• Pozorovala sa zvýšená aktivita antioxidačných enzýmov a zníženie oxidačného stresu

Poznámka: Uvedené informácie slúžia na vzdelávacie účely a opisujú protokoly používané vo vedeckých štúdiách. Odporúčaná denná dávka nášho produktu sú 2 kapsuly (500 mg). Pred užívaním vyšších dávok sa poraďte so svojím lekárom.

Optimálna suplementácia fisetínom je založená na vedeckom výskume a skúsenostiach používateľov:

Základné odporúčania na užívanie:

- Spôsob príjmu: 2 kapsuly (500 mg) denne

• S čím užívať: najlepšie s jedlom obsahujúcim zdravé tuky (olivový olej, avokádo, orechy)
• Prečo: Fisetín je lipofilná (v tukoch rozpustná) zlúčenina, čo zlepšuje jeho biologickú dostupnosť

- Doplňkové protokoly:

• Kontinuálny protokol: užívanie 500 mg denne počas 1-2 mesiacov, potom 1-2 mesiace prestávka
• Pulzný protokol: užívanie 500 mg denne počas 5 dní, potom 3-4 týždne pauza

- Možné kombinácie: Fisetín sa dobre kombinuje s inými zlúčeninami podporujúcimi dlhovekosť

• Možno kombinovať s kvercetínom, resveratrolom alebo NMN pre synergické účinky

- Ďalšie indikácie:

• Účinky fisetínu sa časom kumulujú a najlepšie výsledky sa pozorujú pri dlhodobom užívaní
• Vediete si denník svojej pohody a zdravotných parametrov
• Osoby užívajúce antikoagulačné lieky by sa mali poradiť s lekárom

Upozornenie: Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada (substitúcia) pestrej stravy.

Fisetín je v posledných rokoch predmetom intenzívneho vedeckého výskumu. Tu sú kľúčové zistenia:

• Výskum v časopise EBioMedicine (2018) - Yousefzadeh a jeho kolegovia ukázali, že fisetín je najsilnejším senescentom zo skúmaných flavonoidov. Štúdie na myšacích modeloch ukázali, že dokáže znížiť počet senescentných buniek až o 50 % v určitých tkanivách, čo sa prejavilo v zlepšení zdravia a fyziologických funkcií. Pozrite si štúdiu
• Research in Aging Cell (2019) - Yousefzadeh a jeho kolegovia pokračovali v štúdii fisetínu a ukázali, že aj jednorazová terapia senescencie fisetínom u starnúcich myší predlžuje život a zlepšuje zdravotné ukazovatele. Výskum v časopise Journals of Gerontology (2018)- Maher a kolegovia zistili, že fisetín zlepšuje kognitívne funkcie a znižuje markery zápalu v mozgu. Štúdie na zvieracích modeloch preukázali potenciál fisetínu pri podpore kognitívneho zdravia.Pozrite si štúdiu
• Stúdia v Scientific Reports (2021)- Ahmad a jeho kolegovia skúmali antioxidačné vlastnosti fisetínu a jeho potenciál pri ochrane buniek pred oxidačným stresom. Výsledky naznačujú, že fisetín môže aktivovať dráhy zapojené do ochrany buniek a znižovania oxidačného poškodenia.Zobacz badanie

Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Odporúča sa pestrá strava, fyzická aktivita a zdravý životný štýl. Výrobok nie je určený na užívanie tehotným alebo dojčiacim ženám a osobám mladším ako 18 rokov. Nepoužívajte v prípade precitlivenosti na niektorú zo zložiek. Osoby užívajúce lieky by sa mali poradiť s lekárom.

Prezentované informácie neboli posúdené Hlavným hygienickým inšpektorátom. Výrobok nie je určený na diagnostiku, liečbu, zmiernenie alebo prevenciu akýchkoľvek ochorení. Informácie o mechanizmoch účinku fisetínu sú založené na vedeckých štúdiách, ktoré nemusia plne odrážať reakciu jednotlivca na užívanie doplnkov výživy.

1. Yousefzadeh MJ, Zhu Y, McGowan SJ a kol. (2018). Fisetín je senoterapeutikum, ktoré predlžuje zdravie a dĺžku života. EBioMedicine, 36, 18-28. https://doi.org/10.1016/j.ebiom.2018.09.015
2. Maher P, Akaishi T, Abe K (2017). Flavonoid fisetín podporuje dlhodobú potenciáciu závislú od ERK a zlepšuje pamäť. Zborník Národnej akadémie vied, 103(44), 16568-16573. https://doi.org/10.1073/pnas.0607822103
3. Currais A, Farrokhi C, Dargusch R a kol. (2018). Fisetín znižuje vplyv starnutia na správanie a fyziológiu u rýchlo starnúcej myši SAMP8. The Journals of Gerontology: Séria A, 73(3), 299-307. https://doi.org/10.1093/gerona/glx104
4. Khan N, Syed D.N., Ahmad N, Mukhtar H. (2013). Fisetín: diétny antioxidant na podporu zdravia. Antioxidants & Redox Signaling, 19(2), 151-162. https://doi.org/10.1089/ars.2012.4901
5. Ahmad A, Ali T, Park HY a kol. (2017). Neuroprotektívny účinok fisetínu proti kognitívnej/synaptickej dysfunkcii, neurozápalu a neurodegenerácii vyvolanej amyloidom-beta u dospelých myší. Molecular Neurobiology, 54(3), 2269-2285. https://doi.org/10.1007/s12035-016-9795-4
6. Pal HC, Pearlman RL, Afaq F. (2016). Fisetín a jeho úloha pri chronických ochoreniach. Advances in Experimental Medicine and Biology, 928, 213-244. https://doi.org/10.1007/978-3-319-41334-1_10
7. Kim S, Choi KJ, Cho SJ a kol. (2018). Fisetín stimuluje autofágnu degradáciu fosforylovaného tau proteínu prostredníctvom aktivácie transkripčných faktorov TFEB a Nrf2. Scientific Reports, 8, 2692. https://doi.org/10.1038/s41598-018-20928-7
8. Ravichandran R, Maniam S (2015). Zvýšené hladiny monoamínov v mozgu starnúcich myší liečbou fisetínom. The American Journal of Chinese Medicine, 43(6), 1229-1238. https://doi.org/10.1142/S0192415X15500706
9. Kashyap D, Sharma A, Tuli HS a kol. (2018). Molekulárne ciele fisetínu v rakovine: Mechanistický prehľad. International Journal of Molecular Sciences, (19)6, 1706. https://doi.org/10.3390/ijms19061706
10. Yousefzadeh MJ, Zhu Y, McGowan SJ a kol. (2019). Fisetín je senolytikum, ktoré predlžuje zdravie a dĺžku života. Aging Cell, 18(4), e13002. https://doi.org/10.1111/acel.13002