Vedecký blog
Strava rastlín a dlhovekosť: Vplyv bioaktívnych zložiek rastlín na procesy starnutia
Účel článkuCieľom tohto článku je poskytnúť podrobný prehľad vplyvu rastlinnej stravy na dlhovekosť so zameraním na bioaktívne živiny, ako sú polyfenoly, flavonoidy, karotenoidy a vláknina, ktoré môžu podporovať zdravie buniek...
Strava rastlín a dlhovekosť: Vplyv bioaktívnych zložiek rastlín na procesy starnutia
Účel článkuCieľom tohto článku je poskytnúť podrobný prehľad vplyvu rastlinnej stravy na dlhovekosť so zameraním na bioaktívne živiny, ako sú polyfenoly, flavonoidy, karotenoidy a vláknina, ktoré môžu podporovať zdravie buniek...
Účinok modrých zón: Čo nás môžu naučiť dlhé populácie o zdravom starnutí?
Modré zóny (Modré zóny) sú regióny sveta, kde sa populácie vyznačujú mimoriadne dlhou životnosťou a dobrým zdravím v starobe. Túto koncepciu vyvinul Dan Buettner a jeho výskumný tím, ktorí vykonali...
Účinok modrých zón: Čo nás môžu naučiť dlhé populácie o zdravom starnutí?
Modré zóny (Modré zóny) sú regióny sveta, kde sa populácie vyznačujú mimoriadne dlhou životnosťou a dobrým zdravím v starobe. Túto koncepciu vyvinul Dan Buettner a jeho výskumný tím, ktorí vykonali...
Vplyv biologického denného rytmu na starnutie a dlhovekosť: úloha chronobiológie pri zdravom starnutí
Cirkadiánny rytmus, tiež známy ako cirkadiánny rytmus, je vnútorný časový mechanizmus tela, ktorý reguluje mnoho biologických procesov v rámci 24-hodinového cyklu. Je riadený takzvanými biologickými hodinami, ktoré koordinujú fungovanie orgánov...
Vplyv biologického denného rytmu na starnutie a dlhovekosť: úloha chronobiológie pri zdravom starnutí
Cirkadiánny rytmus, tiež známy ako cirkadiánny rytmus, je vnútorný časový mechanizmus tela, ktorý reguluje mnoho biologických procesov v rámci 24-hodinového cyklu. Je riadený takzvanými biologickými hodinami, ktoré koordinujú fungovanie orgánov...
Viacsmerný prístup k dlhovekosti: Ako ovplyvňujú synergické zásahy (strava, cvičenia, doplnok) dĺžku života?
Úvod Viacúrovňový prístup k dlhovekosti sa opiera o synergiu medzi stravou, fyzickou aktivitou, doplnkami stravy a metabolickými stratégiami (ako je napríklad prerušovaný pôst). Zatiaľ čo každý z týchto zásahov môže...
Viacsmerný prístup k dlhovekosti: Ako ovplyvňujú synergické zásahy (strava, cvičenia, doplnok) dĺžku života?
Úvod Viacúrovňový prístup k dlhovekosti sa opiera o synergiu medzi stravou, fyzickou aktivitou, doplnkami stravy a metabolickými stratégiami (ako je napríklad prerušovaný pôst). Zatiaľ čo každý z týchto zásahov môže...
Dôležitosť bariéry krvného mozgu v dlhovekosti: Ako ovplyvňuje udržiavanie integrity bariéry neuropsychické zdravie?
Hematoencefalická bariéra (HEB) zohráva kľúčovú úlohu pri ochrane nervového systému, jeho oddeľovaní od potenciálne škodlivých látok a udržiavaní stabilného prostredia pre neuróny. Skladá sa predovšetkým z endotelových buniek, tesných spojení,...
Dôležitosť bariéry krvného mozgu v dlhovekosti: Ako ovplyvňuje udržiavanie integrity bariéry neuropsychické zdravie?
Hematoencefalická bariéra (HEB) zohráva kľúčovú úlohu pri ochrane nervového systému, jeho oddeľovaní od potenciálne škodlivých látok a udržiavaní stabilného prostredia pre neuróny. Skladá sa predovšetkým z endotelových buniek, tesných spojení,...
Ako zabrániť nedostatku kolagénu? Praktické spôsoby udržiavania zdravia pokožky, kĺbov a kostí
Vedeli ste, že úbytok kolagénu vo vašom tele začína po 25. roku života? Je to prirodzený proces, ale jeho účinky môžu byť viditeľné na vašej pokožke, kĺboch, kostiach a dokonca...
Ako zabrániť nedostatku kolagénu? Praktické spôsoby udržiavania zdravia pokožky, kĺbov a kostí
Vedeli ste, že úbytok kolagénu vo vašom tele začína po 25. roku života? Je to prirodzený proces, ale jeho účinky môžu byť viditeľné na vašej pokožke, kĺboch, kostiach a dokonca...