Základný balík dlhovekosti - komplexná podpora dlhovekosti

Basic Longevity je starostlivo vyvinutá sada štyroch doplnkov, ktoré sa považujú za kľúčové pre podporu dlhovekosti. Každá zložka pôsobí na rôzne molekulárne dráhy a bunkové mechanizmy, ktoré prispievajú k zdravému starnutiu.

Balíček obsahuje plnohodnotné balíčky štyroch doplnkov: resveratrol, nikotínamid ribozid (NR), spermidín a fisetín - látky intenzívne skúmané v kontexte pôsobenia proti procesom starnutia buniek a podpory metabolického zdravia.

Táto komplexná sada je založená na najnovšom vedeckom výskume v oblasti biológie dlhovekosti a je určená pre ľudí, ktorým dlhodobo záleží na kvalite svojho života a zdraví.

1. RESUVERATROL (100 kapsúl)

Resveratrol je prírodný polyfenol, ktorého schopnosť aktivovať enzýmy nazývané sirtuíny, ktoré hrajú kľúčovú úlohu v procesoch súvisiacich s dlhovekosťou, bola skúmaná.

Kľúčové vlastnosti:

• 150 mg trans-resveratrolu na kapsulu - optimálna dávka potvrdená výskumom
• Čistý extrakt z koreňa japonského krídlatka - štandardizovaný na 50 % trans-resveratrolu
• DER 45:1 - vysoko koncentrovaný extrakt (1 kg extraktu sa získa zo 45 kg suroviny)
• 100 kapsúl - vydrží viac ako 3 mesiace používania

V dennej porcii:

• Extrakt z koreňa japonského krídlatka: 300 mg
• z toho: trans-resveratrol: 150 mg

2. NIKOTINAMID RIBOSIDU - NR (100 kapsúl)

Nikotínamid ribozid (NR) je prekurzorom NAD+ – kľúčového koenzýmu zapojeného do stoviek metabolických reakcií, najmä v procesoch súvisiacich s produkciou bunkovej energie.

Kľúčové vlastnosti:

• 300 mg nikotínamidribozidchloridu - jedna z najvyšších dávok dostupných na trhu
• Čistota > 99 % - potvrdené laboratórnymi testami
• Plná biologická dostupnosť - chloridová forma s najlepšou biologickou dostupnosťou
• 100 kapsúl - vydrží viac ako 3 mesiace používania

V dennej porcii:

• Nikotínamidribozidchlorid: 300 mg

3. SPERMIDÍN (30 kapsúl)

Spermidín je prirodzene sa vyskytujúci polyamín v tele, ktorý hrá kľúčovú úlohu v procese autofágie – mechanizme „čistenia“ buniek od poškodených proteínov a organel.

Kľúčové vlastnosti:

• 1 mg spermidínu na kapsulu - dávka zodpovedajúca diétam bohatým na spermidín
• Extrakt z pšeničných klíčkov - prirodzene bohatý zdroj spermidínu
• Štandardizácia obsahu účinných látok - zaručený obsah 0,6 % spermidínu v extrakte
• 30 kapsúl - mesačná liečba

V dennej porcii:

• Extrakt z pšeničných klíčkov (Triticum aestivum): 170 mg
• vrátane: spermidínu: 1 mg

4. FISETÍN (60 kapsúl)

Fisetín je flavonoid so silnými vlastnosťami, ktorý sa skúmal najmä v kontexte jeho účinku na senolýzu – proces odstraňovania starnúcich buniek (tzv. „zombií“).
bunky“), ktoré sa hromadia v tele s pribúdajúcim vekom.

Kľúčové vlastnosti:

• 500 mg fisetínu na kapsulu - jedna z najvyšších dostupných dávok
• Extrakt z údeného stromu (Buxus microphylla Sieb.) - štandardizovaný na 98 % fisetínu
• Čistota potvrdená testami - obsah fisetínu overený HPLC
• 60 kapsúl - vystačí na 30 dní užívania s pulzným protokolom (2 kapsuly denne)

V dennej porcii (s pulzným protokolom):

• Fisetín: 500 mg (1 kapsula) alebo 1000 mg (2 kapsuly v dňoch s pulznou dávkou)

Balíček Basic Longevity bol vyvinutý na základe najnovšieho výskumu v oblasti biológie dlhovekosti. Každá zložka pôsobí na rôzne, komplementárne molekulárne dráhy súvisiace s procesom starnutia:

Komponent: Resveratrol
Hlavný mechanizmus účinku: Aktivácia sirtuínu (SIRT1)
Doplnkové účinky: Podporuje mitochondriálnu funkciu, ovplyvňuje metabolizmus glukózy

Komponent: NR
Hlavný mechanizmus účinku: Zvyšovanie hladín NAD+
Doplnkové účinky: Bunková energetika, oprava DNA, mitochondriálna funkcia

Komponent: Spermidín
Hlavný mechanizmus účinku: Indukcia autofágie
Doplnkové účinky: Bunková regenerácia, oprava proteínov, podpora mitochondriálnej funkcie

Komponent: Fisetin
Hlavný mechanizmus účinku: Senolytický účinok
Doplnkové účinky: Odstránenie senescentných buniek, modulácia zápalu

Všetky tieto zložky sa navzájom dopĺňajú a vytvárajú synergickú kombináciu, ktorá podporuje rôzne aspekty bunkového a metabolického zdravia.

1. Pre ľudí, ktorí vedome investujú do dlhodobého zdravia
   Balíček je určený pre ľudí, ktorí zaujímajú proaktívny prístup k zdraviu a pohode, a to nielen teraz, ale aj v budúcnosti.
2. Pre ľudí nad 40 rokov
   V tomto veku sa prirodzený proces starnutia začína zrýchľovať a hladiny kľúčových zlúčenín, ako je NAD+, začínajú klesať.
3. Pre tých, ktorí sa zaujímajú o najnovší výskum v oblasti dlhovekosti
   Balenie obsahuje zložky intenzívne skúmané v popredných výskumných centrách zaoberajúcich sa biológiou starnutia.
4. Pre ľudí, ktorí vedú aktívny životný štýl
   Zložky v balení podporujú bunkovú energiu a regeneráciu, čo je obzvlášť dôležité pri intenzívnej fyzickej a psychickej námahe.
5. Pre ľudí, ktorým záleží na ich metabolickom zdraví
   Všetky zložky balíka sú skúmané z hľadiska ich vplyvu na metabolizmus glukózy, mitochondriálnu funkciu a ďalšie aspekty metabolického zdravia.
   

Optimálny protokol pre používanie balíčka Basic Longevity je založený na súčasnom vedeckom výskume a klinickej praxi. Nižšie je uvedený odporúčaný režim:

Denný protokol:

• Resveratrol: 1 kapsula denne s jedlom obsahujúcim zdravé tuky (najlepšie ráno alebo na obed)

• S čím užívať: s jedlami obsahujúcimi rastlinné oleje (olivový olej, ľanový olej), avokádo alebo orechy
• Prečo: Resveratrol je lipofilná (v tukoch rozpustná) zlúčenina a jeho biologická dostupnosť sa zvyšuje až 5-násobne, ak sa užíva s jedlom obsahujúcim tuk.

• Č.: 1 kapsula denne, najlepšie ráno

• S čím užívať: Môže sa užívať na lačný žalúdok alebo s ľahkým jedlom
• Prečo: Ranné užívanie NR podporuje denný metabolický a energetický rytmus tela a zabezpečuje optimálne hladiny NAD+ počas celého dňa.

• Spermidín: 1 kapsula denne, najlepšie večer

• S čím si dať: s ľahkou večerou, najlepšie 2-3 hodiny pred spaním
• Prečo: Spermidín ovplyvňuje autofágiu, ktorá je obzvlášť intenzívna počas noci; jeho užívanie večer sa synchronizuje s prirodzenými cyklami bunkového čistenia

Pulzný protokol pre fisetín:

Fisetín je najúčinnejší, keď sa používa v tzv. „pulznom protokole“:
• 2 kapsuly denne počas 2 po sebe nasledujúcich dní v mesiaci
• Potom prestávka do budúceho mesiaca
• Pre lepšiu biologickú dostupnosť užívajte s jedlom obsahujúcim tuk

• S čím užívať: s jedlami obsahujúcimi zdravé tuky ako resveratrol (olivový olej, avokádo, orechy, mastné ryby)
• Prečo: Fisetín, podobne ako resveratrol, je lipofilná zlúčenina; navyše pulzný protokol napodobňuje režimy používané vo vedeckých štúdiách o senolytických účinkoch fisetínu, kde sa ukázalo, že krátkodobé, intenzívne dávky sú účinnejšie ako kontinuálna suplementácia.

Ďalšie odporúčania:

• Vyhnite sa súčasnému užívaniu resveratrolu a fisetínu - obe zlúčeniny môžu súťažiť o rovnaké absorpčné mechanizmy, preto sa oplatí ich oddeliť aspoň 6 hodín
• Dodržujte odstup medzi NR a resveratrolom/fisetínom - aspoň 1 hodina zabezpečí optimálne vstrebávanie každej zložky
• Prispôsobte si čas užívania svojmu dennému rytmu - Ak ste aktívni večer, môžete posunúť protokol (bez nutričnej dávky bližšie k poludniu, spermidín pred spaním)
• Kapsuly zapite primeraným množstvom vody - najmenej 200 – 250 ml vody uľahčí rozpustenie a vstrebávanie zložiek
  

Pozor: Odborné protokoly uvedené nižšie slúžia len na informačné a vzdelávacie účely. Nepredstavujú odporúčania pre všetkých jednotlivcov a nemali by sa používať bez konzultácie s odborníkom. Dávky vyššie ako základná dávka môžu byť vhodné len pre niektorých jednotlivcov, po príslušnom vyšetrení a pod dohľadom odborníka.

Ako ho používajú odborníci?

• Protokol prof. Davida Sinclaira (Harvardská lekárska fakulta):

• Resveratrol: 1000 mg denne (ráno, s jogurtom)
• NR/NMN: 1000 mg denne (ráno)
• Spermidín: nepoužíva doplnky výživy, ale dbá na stravu bohatú na spermidín (klíčky, fermentované produkty)
• Fisetín: používa pulzný protokol, približne 1000 – 1500 mg počas 2 – 3 dní každé niekoľko mesiacov

• Protokol Dr. Rhondy Patrickovej (FoundMyFitness):

• Resveratrol: 250 – 500 mg denne (s jedlom obsahujúcim tuk)
• NR: 250 – 500 mg denne, pri intenzívnom cvičení sa dávka zvyšuje na 750 mg
• Spermidín: uprednostňuje potravinové zdroje (zrejúce syry, klíčky, huby shiitake)
• Fisetín: 500 – 1 000 mg denne počas 2 – 3 dní, štvrťročne

• Protokol od Dr. Andrewa Hubermana (Stanfordská univerzita):

• NR/NMN: 500 – 1 000 mg denne ráno
• Resveratrol: 100 – 200 mg denne (zdôrazňuje sa, že vyššie dávky nemusia byť potrebné)
• Mierny prístup k suplementácii s dôrazom na životný štýl, stravu a spánok

Personalizácia dávkovania:

Náš základný protokol je bezpečným východiskovým bodom, ale v závislosti od vašich individuálnych potrieb a cieľov je možné dávkovanie upraviť:

• Pre intenzívnu regeneráciu (napr. po 50. roku života, pri intenzívnej fyzickej alebo psychickej námahe):

• Resveratrol: 300 mg denne (2 kapsuly)
• NR: 600 mg denne (2 kapsuly)
• Spermidín: štandardná dávka (1 kapsula)
• Fisetín: 2-mesačný pulzný protokol namiesto mesačného

Pozor: Dávky nad základnými hladinami (t. j. vyššie ako 150 mg resveratrolu, 300 mg NR, 1 mg spermidínu denne) sa majú používať len pod dohľadom špecialistu a po príslušných testoch.

• Na prevenciu (pred dovŕšením 40. roku života, bez špecifických zdravotných problémov):

• Resveratrol: 150 mg denne (1 kapsula)
• NR: 300 mg denne (1 kapsula)
• Spermidín: 1 kapsula každý druhý deň
• Fisetin: Štvrťročný pulzný protokol

Dôležité: Rozhodnutie o zvýšení dávky by sa malo urobiť vedome, najlepšie po konzultácii s odborníkom a vykonaní príslušných testov.

Vyhlásenia o mechanizmoch účinku zložiek v balení Basic Longevity sú založené na vedeckých štúdiách, z ktorých mnohé boli vykonané na zvieracích modeloch. Je dôležité mať na pamäti, že nie všetky účinky boli plne overené vo rozsiahlych klinických štúdiách na ľuďoch. Výskum dlhovekosti je rýchlo sa rozvíjajúca oblasť vedy.

Resveratrol

• Aktivácia sirtuínu - Výskum tímu vedeného profesorom Davidom Sinclairom z Harvardskej lekárskej fakulty ukázal, že resveratrol aktivuje SIRT1, enzým spojený s predĺžením života u zvieracích modelov. (Baur a Sinclair, 2006).
• Vplyv na metabolizmus - Štúdie na ľuďoch ukázali, že suplementácia resveratrolom môže ovplyvniť metabolizmus mitochondrií a zlepšiť citlivosť na inzulín. (Timmers a kol., 2011).

Nikotínamid ribozid (NR)

• Zvyšovanie hladín NAD+ - Klinické štúdie preukázali, že suplementácia NR účinne zvyšuje hladiny NAD+ v tele (Trammell a kol., 2016).
• Vplyv na mitochondriálnu funkciu - Štúdie na zvieracích modeloch ukázali, že suplementácia NR môže zlepšiť mitochondriálnu funkciu a fyzický výkon. (Cantó a kol., 2012).

Spermidín

• Indukcia autofágie - Štúdie ukázali, že spermidín je silným induktorom autofágie – procesu čistenia buniek od poškodených proteínov a organel. (Eisenberg a kol., 2009).
• Vplyv na dĺžku života - Epidemiologické štúdie ukázali, že strava bohatá na spermidín koreluje s predĺžením života a zníženým rizikom ochorení súvisiacich s vekom. (Kiechl a kol., 2018).

Fisetin

• Senolytický účinok - Štúdie ukázali, že fisetín dokáže selektívne eliminovať starnúce bunky, ktoré prispievajú k starnutiu tkanív. (Yousefzadeh a kol., 2018).
• Neuroprotekcia - Štúdie na zvieracích modeloch naznačujú, že fisetín môže mať neuroprotektívne účinky a zlepšovať kognitívne funkcie. (Maher a kol., 2006).
  

1. Vnútorné telo. (n.d.). Recenzia najlepšieho doplnku NR: Najlepšie produkty s nikotínamid ribozidomZdroj: https://www.innerbody.com/best-nr-supplement
2. MASI. (n.d.). Môžem užívať fisetín s resveratrolom? Výhody, tipy a osvedčené postupyZdroj: https://masi.eu/en-uk/blogs/anti-aging-science/can-i-take-fisetin-with-resveratrol-benefits-tips-and-best-practices
3. Len žiara. (n.d.). Doplnky proti starnutiu: Čo naozaj funguje a prečoZdroj: https://just-glow.com/blogs/nutrition/anti-aging-supplements
4. Odlišné. (n.d.). Recenzia najlepších doplnkov s fisetínom: Najlepšie senolytické tipy roku 2024Zdroj: https://outliyr.com/best-fisetin-supplements-review
5. Baur J.A., Sinclair D.A(2006). Terapeutický potenciál resveratrolu: dôkazy in vivo. Nature Reviews Drug Discovery, 5(6), 493-506. https://doi.org/10.1038/nrd2060
6. Timmers S., Konings E., Bilet L. a kol. (2011). Účinky 30 dní užívania resveratrolu na energetický metabolizmus a metabolický profil podobné kalorickým obmedzeniam.
   u obéznych ľudí. Cell Metabolism, 14(5), 612-622. https://doi.org/10.1016/j.cmet.2011.10.002
7. Trammell S.A., Schmidt M.S., Weidemann B.J. a kol. (2016). Nikotínamidribozid je jedinečne a perorálne biologicky dostupný u myší a ľudí. Nature Communications, 7, 12948. https://doi.org/10.1038/ncomms12948
8. Cantó C., Houtkooper R.H., Pirinen E. a kol. (2012). Prekurzor NAD+, nikotínamidribozid, zvyšuje oxidačný metabolizmus a chráni pred obezitou vyvolanou stravou s vysokým obsahom tukov. Cell Metabolism, 15(6), 838-847. https://doi.org/10.1016/j.cmet.2012.04.022
9. Eisenberg T., Knauer H., Schauer A. a kol. (2009). Indukcia autofágie spermidínom podporuje dlhovekosť. Nature Cell Biology, 11(11),
   1305-1314. https://doi.org/10.1038/ncb1975
10. Kiechl S., Pechlaner R., Willeit P. a kol. (2018). Vyšší príjem spermidínu je spojený s nižšou úmrtnosťou: prospektívna populačná štúdia. The American Journal of Clinical Nutrition, 108(2), 371-380. https://doi.org/10.1093/ajcn/nqy102
11. Júsufzádeh M.J., Zhu Y., McGowan S.J. a kol. (2018). Fisetín je senoterapeutikum, ktoré predlžuje zdravie a dĺžku života. EBioMedicine, 36, 18-28. https://doi.org/10.1016/j.ebiom.2018.09.015
12. Maher P., Akaishi T., Abe K. (2006). Flavonoid fisetín podporuje dlhodobú potenciáciu závislú od ERK a zlepšuje pamäť. Zborník Národnej akadémie vied, 103(44), 16568-16573. https://doi.org/10.1073/pnas.0607822103
13. Kulkarni S.S., Cantó C. (2015). Molekulárne ciele resveratrolu. Biochimica et Biophysica Acta (BBA) – Molekulárne základy choroby, 1852(6),
    1114-1123. https://doi.org/10.1016/j.bbadis.2014.10.005
14. Madeo F., Carmona-Gutierrez D., Kepp O. a kol. (2018). Spermidín spomaľuje starnutie u ľudí. Aging, 10(8), 2209-2211. https://doi.org/10.18632/aging.101517
15. Lautrup S., Sinclair D.A., Mattson M.P., Tesák E.F. (2019). NAD+ pri starnutí mozgu a neurodegeneratívnych poruchách. Cell Metabolism, 30(4), 630-655. https://doi.org/10.1016/j.cmet.2019.09.001
16. Jošino J., Baur J.A., Imai S.I(2018). Medziprodukty NAD+: Biológia a terapeutický potenciál NMN a NR. Bunkový metabolizmus, 27(3),
    513 – 528. https://doi.org/10.1016/j.cmet.2017.11.002
17. Pallauf K., Rimbach G., Rupp P.M., Chin D., Wolf I.M(2016). Resveratrol a dĺžka života v modelových organizmoch. Current Medicinal Chemistry, 23(41),
    4639-4680. https://doi.org/10.2174/0929867323666161024151233
18. Ogrodnik M., Salmonowicz H., Gladyshev V.N. (2019). Integrácia bunkovej senescencie s konceptom akumulácie poškodenia pri starnutí: Relevantnosť pre odstraňovanie senescentných buniek. Aging Cell, 18(1), e12841. https://doi.org/10.1111/acel.12841
19. Lopez-Otin C., Blasco M.A., Partridge L., Serrano M., Kroemer G. (2013). Znaky starnutia. Cell, 153(6), 1194-1217. https://doi.org/10.1016/j.cell.2013.05.039

Uvedené informácie neboli hodnotené Hlavným hygienickým inšpektorátom. Tento produkt nie je určený na diagnostikovanie, liečbu, zmiernenie príznakov ani prevenciu žiadneho ochorenia. Informácie o mechanizmoch účinku zložiek sú založené na vedeckom výskume vrátane predbežných štúdií, ktoré neboli úplne overené vo veľkých klinických skúškach na ľuďoch.